コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「ツナたっぷりのあんかけで野菜がたくさん食べられる♪「温野菜のツナあんサラダ」の紹介です。 ■材料（4人分）ＣＯ・ＯＰライトツナフレーク(かつお油無添加) 2缶かぶ 4個白菜 1/4株舞茸 1袋れんこん 200g 塩少々だし 400ml 【A】みりん大さじ2 酒大さじ1 しょうゆ 40ml 【B】片栗粉大さじ3 水大さじ6 . ■作り方 1 かぶは根の部分を４等分にし、茎と葉は荒く刻む。白菜は一口大に切り、舞茸は食べやすい大きさに手で割く。 2 れんこんは一口大に切り、水にさらして水気を切る。 3 AとBはそれぞれ合わせておく。 4 鍋に水(分量外)と塩を入れて沸かし、かぶの根、れんこん、白菜、舞茸の順に茹でる。 5 火が通ったら取り出し、キッチンペーパーなどを敷いたトレーにのせ、水気をよく切る。 6 別の鍋に、だし、CO・OPライトツナフレークを缶の汁ごと入れ、Aを加えて中火で熱する。 7 ふつふつと煮立ったら、かぶの茎と葉を加えてさっと煮る。 8 [7]の鍋を弱火にし、Bの水溶き片栗粉を加える。再び中火で熱して煮立たせ、とろみがついたら火を止める。 9 器に[5]を盛り、上から[8]をかける。 ■コツ・ポイント野菜を茹でる時は、香りがうつりやすい舞茸は最後に煮ます。野菜の茹で汁は、お味噌汁やスープにしてもおいしくいただけます。 . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #サラダ #あんかけ #ツナ #カブ #白菜 #冬」12月3日 17時00分