コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 11月26日 17時14分


今日は急に冷え込んできましたね。寒くなってくると鍋が恋しくなります。味の決め手はオイスターソース、こんがり焼いたぶりも香ばしい「ぶりのオイスターソース鍋」の紹介です。
■材料 (4人分)
CO・OP緑豆春雨 50g
ぶり(切り身)3切れ(約400g)
白菜 1/6株
長ねぎ 2本
しいたけ 4枚
しめじ 1袋
薄力粉 少々
サラダ油 大さじ2
ごま油 小さじ1
【A】
しょうがのすりおろし 1かけ分
しょうゆ・酒 各大さじ1
【B】
水 1200ml
しょうゆ 大さじ3
鶏がらスープの素 大さじ2
オイスターソース 大さじ2
酒 大さじ2
塩小さじ1
.
■作り方
1 ぶりは骨を取り除き、4~5等分に切り、水気をキッチンペーパーでふき、Aをからめてしばらくおく(約10分)。
2 白菜は3~4センチ幅のざく切りにする。長ねぎは1センチ幅の斜め切りにする。
3 しいたけは軸を取り除き、縦4等分に切る。しめじは石づきを切り落とし、ばらばらにする。
4 CO・OP緑豆春雨を熱湯で戻し(約1分)、水気を切り、食べやすい長さに切る。
5 ぶりの水気をキッチンペーパーでふき、薄力粉を薄くまぶす。
6 フライパンにサラダ油を熱し、中火で[5]を両面こんがり焼く。
7 土鍋にBを入れ、火にかけ、沸騰したら中火にし、白菜、CO・OP緑豆春雨、長ねぎ、しいたけ、しめじ、[6]の順に加える。
8 火が通ったら、ごま油をまわしかける。
.
※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
.
.
.
.
#コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #和食 #鍋 #ブリ #オイスターソース #白菜 #寒い


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

334

0

2019/11/26

コープ商品アカウントを見た方におすすめの有名人