yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/10/29(火) #2019ゆきりち弁当＊おこんにちはー😀 今週ラスト弁ですー🖐 はやっ！(笑) 10月はかなり変則的な感じだったけど、 11月からは通常通りの生活に戻る予定なので、またよろしくお願いしますー😁 ＊今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりのキャベツと豆苗の塩コショウ炒め ●ミニトマトの肉巻きカレー風味 ●おかか味玉←著書にレシピあります✨ ●紅白なます ●菊のおひたし ●大根の柚子胡椒炒め ●沖縄土産のシークワーサー ※実家産野菜➡大根・菊・にんじん・ミニトマト ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ワタシの推し #骨盤ショーツアイテムのひとつ、 #マジカルシェリー ( @majicalsherry_lme )💕 丈があるから、ウエストおしりはもちろん、気になる太もももしっかりカバーできるスグレモノ👌 履くと太ももの間に隙間が出来るのが嬉しい😍 M~XXLから選べます☺️ まとめ買いがお得だよー✨ 気になったら、ワタシのストーリーからＧＯ❗ ＊著書📕 ｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) 美味しく食べて楽しくダイエットしましょー🤩 プロフ( @yukirichi119 )からAmazonページに飛べます📖 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい」10月29日 12時18分