yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/11/23(土) #2019ゆきりち弁当＊おはようございますー🖐😀 いよいよ暗すぎて照明ナシでは撮れなくなってきた…😔 水曜のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯代わりのキャベツの塩コショウ炒め ●エリンギのマヨ味噌焼き☻ ●タラのチーズピカタ☻ ●ベーコンとお豆のチーズサラダ☻ ●ごてあらポー焼き ●ゆでたまごのいぶりがっこ風味☻ ●🍅（ #ヘタは取りました） ☻→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最後の紹介になります、スウェーデン発のユニークでシンプルなデザインの Mighty Solo ( @mightysoloofficial )さんの女性による女性のためのフォットネスウェア😍 ＊デザインと機能性を兼ね備えたトレーニングに最適なウェアが揃ってるよ😍 15%off クーポンをいただいたので、ぜひご活用ください💕🤗 ↓↓↓ ●15%off専用クーポンコード➡ richi15 (公式オンラインストアでのみ使用可能) ●公式アカウント➡@mightysoloofficial へGO😀 ＊あ、そうそう 11月29日(金)はBlack Friday✨ なんと、3つの商品を 2つ分の値段で購入できるんだって😍 15％off専用コードを使うとさらにお得⤴⤴⤴ 29日(金)の限定セールです❗ 購入を考えてる方は、Black Fridayにぜひ👍 #IAmMightySolo #マイティソロ #mightysolo ＊著書📕４刷りありがとうございます😘 ｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) 美味しく食べて楽しくダイエットしましょー🤩 プロフ( @yukirichi119 )からAmazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #ゆきりち #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #炭水化物抜き #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい #pr」11月23日 8時15分