門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 10月10日 17時31分

🌺５分で魅せたくなる背中を創る🙌✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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エクササイズをした後のこの気持ち💖
✨‍‍‍魅せたくなる👯‍♀️✨‍‍‍
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いつでも魅せていいんだけど、エクササイズをした後の✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍魅せたくなる✨‍‍‍
はちょっと違うんだよね🧜‍♀️💕
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少し誇らしげに、そして内からでる自信😎💖
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今日は５分で、そんな気分を味わって✨‍‍‍🌴
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①-④20秒 2セット (間休憩20秒以内)
①カテピラ・ウォーク
②プランク・ローイング
③プランク・プルダウン
④プランク・ターン
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今日の動画もオーストリアで撮ってきたエクササイズから💪✨‍‍‍私はケアンズに行ったんだけどケアンズは今のシーズンが一年で一番気候がオススメみたい！私もまた行きたい😆🌺🙌
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レギンスとブラトップはBeyond yoga(ビヨンドヨガ)から
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