小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 9月14日 07時33分

先日の講演会で睡眠課題を調査すると中途覚醒が圧倒的に多く、寝つきが悪い・寝起きが悪いが同じくらい、でした。

皆さんはいかがですか？

この日の、#松屋銀座 × #シティリビング の150周年イベントの睡眠トークショーでは、3日間続けたらぐっすり眠れるという方法をお伝えしました。

私の講演聞いただけで、睡眠改善される方も大勢おられます。

今回倍率4倍だったようで、100人以上の方には今回お越しいただきましたが、抽選にもれてしまった方も、こりずにまた機会にお越しいただけたら嬉しいです🙇‍♂️
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もちろん今回お越しくださった方も、どうだったか、直接伺いたいです。

一人ずつお伝えしてませんが、私お顔覚えてます❤︎
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いつもお越しくださる方、本当にありがとうございます(^^) 今回は難しかったのですが、次回は質疑応答の時間も作れるよう、交渉します！

著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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