鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月25日 10時14分
今朝は出勤前に疲労抜きで20kmジョグ🏃♀️
走り始めはすごく足が重かったけど、時間が経つにつれて動きが良くなりました。
KANA-BOONの爽快な曲で足取りも軽やかに〜🎶
#foreathlete245music は本体に楽曲をインストールでき、スマホを持たなくてもBluetoothを介して#ワイヤレスイヤホン で音楽が聴けます✨
コスパを考えると個人的にこのモデルがイチオシ👍
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わたしが愛用している骨伝導イヤホンは @aftershokzjp のものです。
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
sakurairieko1124
昨日は、夕方に夜ランニングしたが、トイレ🚻ばかりで練習集中できなかった。今朝は再び、早朝ランニングロングバージョンしたが、昨日の夕方より、練習は集中走れた。ほとんどは、深夜2時に起床して暑くないので私にとってはちょうど良いッス‼️やはり、朝ランニングは最高ッス。
suzuki__lisa
@mezase_sub3_shiba 疲労抜きジョグという概念がありませんでした😂#1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと に掲載されている、わたしが実際にやったメニューを見ても
疲労抜きをしなくても大丈夫な強度と距離でした😅
suzuki__lisa
@ma.co.buu ありがとうございます😊
オシャレな @ma.co.buu さんにそのようにコメントいただけると、とても嬉しいです😍KANA-BOONいいですよね✨✨わたしは @awa_music とApple Musicを利用しています😆
mezase_sub3_shiba
莉紗さんのように僕も今朝20km(サブ3のEペース)走りました🏃昨日のセット練習もあるのか、膝から下がもう…(笑)ところで、サブ3をめざしてた頃の疲労抜きジョグのペースって、どれくらいのペースでしたか？👂
suzuki__lisa
@chika___fit わたしがゲストランナー兼ペーサーで呼ばれているTODABASHI 30Kという30kmの大会が12月7日に開催されます✨よろしければぜひご参加ください😍
ma.co.buu
莉紗さん20㎞お疲れ様です😊今日のコーデも爽やかで可愛いくて好きです😍🎽爽快な曲聴きながらですと気分も上がりますね😆🎵KANA-BOON私もダウンロードしたいです🥳
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2019/8/25
