西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月1日 20時11分

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前モモ痩せするにはどうしたら〜？
という人にオススメのメニュー✨
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前モモの発達は美脚とは
かけ離れた脚になってしまうので
私はなるべくやらないようにしてますが
やらなさすぎもそれはたるみの原因に😨
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前モモを使わなさすぎも
ひざ上のたるみに繋がってしまうので
最低限のトレーニングはやってみましょ💕💕
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ttm7kmr 無理すると腰を痛めそうなので自分の出来る範囲でＺを意識して行うのが良いですね！　それにしてもsayakaさんのZが美しい～😊

mokudayu_masato おそれながら、異性ではありますが、さやかさんわたしと体型が似ているので、エクササイズ、たいへん参考になると思っております🙇

c_ta2756 ( ﾟдﾟ )ｶﾞﾀすごい！

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