西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月6日 19時55分

.
本気でやったら滝汗メニュー😂‼️
.
ジャンプしたとき
あまりドスンドスン音がしないように！
.
お尻はなるべく頭から一直線を意識！
.
.
筋トレ前のウォームアップにも👍🏻
食べすぎた後の燃焼運動にも👍🏻
.
.
.
.
.
#お家で出来る筋トレ #家トレ #宅トレ #美痩せ #体幹 #美脚 #美尻 #インスタダイエット #ボディメイク #美姿勢 #腕立て伏せ #プランク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

japannextlevelfitness 世界中の最新の筋トレ動画を解説付きでアメリカから配信しています❤️アカウントをクリックして見に来てください🌟

ttm7kmr 上半身にも下半身にも適度に負荷が掛かっていて良いですね👍

laddaaa_ 👍👍👍📷📷📷💪💪💪👏👏

motohissi 前髪の揺れが激しさを物語っている😁

sun_sun_as さっそく明朝やります！！🏋️

hideyukimuroga 😆😆😆👌😍😍

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する