Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月12日 10時45分

昨日まで工事だったので六本木Boxで💪🏻
朝からの収録とお昼前の撮影の後だったのでのんびりやろうと思いきやこんなメニューになっちゃった😭😱ww
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【 #WOD 】
5 rounds of : ＊Every 8:00
15 cal Row
20 T2B
10 Sandbag to Shoulder ( #100/70 )
20 D.B Shoulder to OverHead ( #35 )
20 Box Jump Over ( 20inch )
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#トレーニングパートナーがいると
#いつも以上に頑張れちゃうのは間違いない
#最高の刺激

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

chatbox101 If I had long legs like yours I would be more efficient on the box jump overs! Maybe I will try going sideways, I usually face the box.

uncle_philip__ Fabulous feats of strength and endurance

taku_tabei ???????????

watta86433 指すがトップアスリート?脱帽です?

hotate_y すごーいっ? ナイスファイト?

theluckymike_ My goodness ??

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