yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月25日 10時37分

2019/06/25(火) #2019ゆきりち弁当
＊
おこんにちはーーー🌞
重版決定騒動(ワタシにとっては米騒動クラスの騒動😂)で
ドタバタ遅くなっちゃいましたが。
今日のゆるっと糖質オフのオット弁当ですー🍱
お弁当箱は360ml😀
＊
皆さんのおかげで、
発売一週目にして重版決定しました📕💕
ホントにホントにありがとうございます😚✨
でも弁当は、相変わらず地味です🤣
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
●ご飯がわりの白菜のマヨ炒め
●はさみ焼き大根※✔
●おかか味玉※✔
●レンチンピクルス※✔(パプリカver.)
●スナップエンドウとサラダチキンのカレマヨ和え※✔
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
※印は、今週のゆるっと糖質オフの作り置きから。
✔印は、著書📖｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA)
にレシピ載ってけます✨
重版決定🙌絶賛発売中📕😀
プロフ( @yukirichi119 )からAmazon購入ページに飛べます🔗
---------------------------------------------------
#ゆきりち
#夫婦ともに3か月で10キロヤセました
⬆ワタシのフィードに流れます😙
#工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #ささみ #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kentaro___gohan ゆきりちさん、重版おめでとうございます❣️私も発売初日にhontoで買いました? ゆきりちさんご夫婦かわいいし面白いし、漫画も可愛くて読んでて楽しい? 少しずつゆきりちさんレシピ、作ってみます❣️

0802mgm ゆきりちさん、こんにちは?先日本を取り寄せ購入しまして、今日まさに大根のはさみ焼きをお弁当に入れましたぁ?旦那の糖質オフを目指して少しずつ歩み始めています✨これからも色々参考にさせてくださいね?

oo.fuyumi 重版、おめでとうございます㊗️私も購入しました！きのう届きまして、まずは…。白米を玄米にしてみました。できるところから、少しずつ……?

kana_t2m5 すごーい！おめでとうございます㊗️体作りのお兄ちゃんの為に参考にさせてもらってます✨もう一冊ダイエット中の友人に購入します?

taeko.ki.1626 これ、作りました。大根が足らなくて、片面だけの『はさまない焼き大根』でしたけどね???美味しかったですよぉ～❤️

tomo0802mako_ 私も購入出来ました～ 白米大好きな夫なので、まずは、白米と玄米を半分ずつ混ぜて炊くことから始めました♥

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する