yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月18日 18時31分

2019/06/18(火) #2019ゆきりちおうちごはん
＊
ミラーレス📷ぶっ壊れた😭
レンズが逝ってしまった😫
保証書ない🤦
＊
何はともあれ、おこんばんはーーー☽･:*
今日からまた、
地味ーな糖質オフ飯を載っけてくよー🤭
昨日のゆるっと糖質オフおふたり様晩ご飯です✨
黒鯛のお刺身、実家から😋ありがたやー⤴
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□黒鯛のお刺身
□ささみのマスタード焼き※✔＋姫きゅうりの浅漬け※
□味噌汁(もやし・豆腐・長ねぎ・スナップエンドウ)
□長ねぎとワカメのごまマリネ※✔
□かぶのカレーマリネ※✔
※印は今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✔印は著書にレシピあります。
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
そしてー
相変わらず履いてるよー😀
#骨盤ショーツ ギュギュギュ ( @gyugyugyu_lme )✨
細かいメッシュ素材だけど
下着もつけるから透け感は気にならず。
ちなみにサイズはＭ。
履くと分かる #ギュギュギュ 感。
３段ホックで調節出来るとこ、かなりお気に入り⤴
#骨盤矯正 にも👌
人気商品で予約販売中だから
気になる人は早めに
ワタシのストーリーズからチェックしてみてねー☝️
----------------------------------------------------------------
拙著｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣
(KADOKAWA)発売中です✨📕✨
ワタシのプロフからAmazonの
購入ページに飛べます。
ダイエットやお弁当以外にも使えるので、
まだの方はぜひー😘💕 ---------------------------------------------------
#ゆきりち
#夫婦ともに3か月で10キロヤセました
↑使ってね😙(数字は半角)
#作り置き #常備菜 #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #おうちごはん #食べて痩せる #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #ダイエットごはん #pr #sashimi #和食 #九谷青窯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する