中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 6月10日 22時29分

シッティングフロー→片脚立ち。
座面から足裏への重心移動を的確にコントロールする必要があります。
→
足裏に的確に移動できる位置に足を置く必要があります。
とも言える。
いずれにせよ片脚で力んで立つのではなく、股関節と上半身の関係をうまく操って楽に立てるのが正解です。

#片脚立ちはスポーツの基本
#しかし固まった片脚立ちでは無意味
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