中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月20日 18時32分

"ウナギ"トレーニング。
外力に対して身体を的確に反応させる能力はコンタクトスポーツを中心に非常に重要な身体操作です。
外力に対して力で抗しようとした結果起こる怪我は多く、
またその対処方法ではスピードを落とす、動きを止められるというパフォーマンス制約を受けることも起こります。
力を逃す方向での対応など、常に複数の選択肢を保持できる身体操作は必ず習得しておく必要があります。
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