中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月28日 18時13分

ボールを使ったり戦術と関連づけたフットワークトレーニングも大事だけれど、身体操作に集中してのフットワークトレーニングも非常に重要です。
例えば前者だけだと関連要素が多すぎて修正・改善していくときに課題のカテゴライズがかなり複雑になるからです。
そして身体操作などの本質的基礎的な要素を高めるためには、そこに集中した時間も不可欠だからです。

どのスピードで走るのか。
どのタイミングで走るのか。
どのルートで走るのか。

これらの"質"は「走りのレベル」によって規定されます。
こういった身体操作のレベルには、意識の使い方も含まれます。

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