macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「サクとろっ🥑「#ささみアボカツ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⠀ .⠀ ----------------------------------⠀ ✍️このレシピのポイントは…⠀ .⠀ ✔️外はサクッ、中はとろとろ…😋⠀ ✔️お好みで辛子醤油につけて🙌⠀ ✔️おかずにもおつまみにも◎⠀ ----------------------------------⠀ ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⠀ macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（2〜3人分)⠀ ・鶏ささみ：5本⠀ ・塩：少々⠀ ・こしょう：少々⠀ ・アボカド：1/2個⠀ ・クリームチーズ：50g⠀ ・レモン果汁：小さじ1/2杯⠀ ・小麦粉：適量⠀ ・溶き卵：1個分⠀ ・パン粉：適量⠀ ・サラダ油：適量⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ 鶏ささみは筋を取り、観音開きにして、ラップをかぶせて麺棒で叩き広げ、塩、こしょうで下味をつけます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ボウルにアボカドを入れてフォークでつぶし、クリームチーズ、レモン果汁を加えて混ぜ合わせます。⠀ ②鶏ささみの表面に①を塗って折りたたみます。小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけます。⠀ ③フライパンにサラダ油を引いて170℃に熱し、②を入れきつね色になるまで揚げます。※同じ作業を繰り返します。⠀ ④ひと口大に切り、お皿にもって、お好みで辛子じょうゆにつけて召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★⠀ ・揚げている時に中身が出ないように、アボカドソースの塗りすぎに注意してくださいね。⠀ ・しっかりと衣付けをして、揚げはじめは菜箸で触らずじっくりと揚げるのがポイントです。⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⁣⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⁣⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⁣⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⁣⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⁣⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⁣⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #アボカド #avocado #鶏肉 #おかず #おつまみ #おうち居酒屋 #丁寧な暮らし #料理好きな人と繋がりたい⠀」5月30日 18時05分