macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「アンチエイジングに🥝 ブルーベリーとキウイの2層豆乳スムージー⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 野菜や果物の栄養素をそのままぎゅっと凝縮した⠀ 暑い日にぴったりのお手軽スムージー！⠀ 今回のスムージーのポイントは【アンチエイジング】です✨⠀ .⠀ アボカドにたっぷりと含まれるビタミンEは⠀ アンチエイジングや美肌効果抜群です🥑⠀ キウイやブルーベリーと合わせることで効果アップが期待でき、⠀ あっさりとした飲みやすさもプラスされますよ👍⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：10分⠀ .⠀ ■材料（2人分)⠀ ＜1層目＞⠀ ・キウイフルーツ：1個⠀ ・アボカド：1/4個⠀ ・調整豆乳：150cc⠀ ・はちみつ：大さじ1杯⠀ ＜2層目＞⠀ ・バナナ：1本⠀ ・ブルーベリー：80g⠀ ・豆乳：100cc⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①キウイ、アボカド、バナナはそれぞれひと口大にカットします。⠀ ②1層目を作ります。ミキサーにキウイ、アボカド、豆乳、はちみつを入れてなめらかになるまで攪拌します。グラスに注ぎ入れて表面をならします。⠀ ③2層目を作ります。ミキサーにバナナ、ブルーベリー、豆乳を入れてなめらかになるまで攪拌し、①のグラスに注ぎ入れたら完成です。お好みでブルーベリーやミントをトッピングして召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★⠀ ・ブルーベリーは冷凍を使用すると色が鮮やかに仕上がりますよ。⠀ ・お好みで氷を入れたり、果物をあらかじめ冷凍してからスムージーにするのもおすすめですよ。⠀ .⠀ #macaroni #レシピ動画 #おうちごはん #料理動画 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #おうちカフェ #うちカフェ #おうちcafe #朝食 #朝ごはん #朝ご飯 #あさごはん #モーニング #スムージー #smoothie #フルーツ #fruits #キウイ #kiwifruit #ブルーベリー #blueberry #おやつ時間 #おやつの時間 #おやつタイム #3時のおやつ #カフェ部 #丁寧な暮らし」5月28日 6時05分