macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「チキンの梅味噌グリル🍗⠀ (@hiro71111さん考案レシピ)⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 【#約15分でSimpleCooking】⠀ 手間ひまかけた料理を作りたくても、⠀ 平日に時間を確保するのはなかなかむずかしいですよね。⠀ そんな忙しい日の料理は15分で完結♪⠀ 素材の味を最大限に活かしたSimple Cookingはいかが？⠀ .⠀ 使ったグリルはル・クルーゼ(@lecreusetjapon)⠀ そのまま食卓に出せるおしゃれなデザイン✨⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：15分⠀ .⠀ ■材料（2人分)⠀ ・梅干し：2粒⠀ ・鶏もも肉：200g⠀ ・かぼちゃ：4〜5cm⠀ ・プチトマト：3個⠀ ・アスパラガス：3本⠀ ・a. みりん：大さじ1/2杯⠀ ・a. 酒：小さじ1杯⠀ ・a. しょうゆ：小さじ1杯⠀ ・a. 砂糖：小さじ1/2杯⠀ ・a. 合わせみそ：大さじ1/2杯⠀ ・a. ごま油：小さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・かぼちゃは3切れになるようにくし切りにし、ラップをしてレンジ600Wで40秒加熱します。⠀ ・アスパラは根元のかたい部分を落としておきます。⠀ ・鶏肉は余分な皮と脂を取り除き厚みを均等にします。皮目から数カ所フォークで刺し、身のほうに2㎝間隔で身の半分くらいの厚みまで切り込みをいれておきます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①包丁で梅干を叩き、(a) と合わせます。鶏肉に揉み込み、10分漬けます。⠀ ②グリル・ロンドを熱し、油を引きます。鶏肉の余分なタレを除き、皮目から焼き色がつくまで焼きます。余ったたれは身の上にかけます。⠀ ③アスパラ、かぼちゃをのせて焼き色がついたら鶏肉と一緒に裏返し、トマトを乗せて柔らかくなったら完成です。お好みで黒こしょうをかけて召し上がってください。⠀ .⠀ ★MEMO★⠀ ・フォークで刺すことによって漬けこむ時間を短縮できます。⠀ ・切り込みを入れることで短時間で火が通りやすくなります。⠀ .⠀ ⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん#15minクッキング #シンプルクッキング #SIMPLECOOKING #ストーンウェア #新製品 #ルクルーゼ #LECREUSET #マカロニメイト #PR⠀」5月29日 21時06分