村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「DVDつきムック本発売のお知らせ🤩 6月24日に私の最新のムック本 "くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ" が発売になります‼️ レッスンに来たいけど遠くてなかなかこれない方、本だけであっているのか分からない方のために、、、、レッスンを受けたことがない方にも全てが初めてな方にもわかりやすい内容のDVDつきムック本です。タイトルにある通り、カラダは鍛えるだけでなく、ゆるめることが大切です。今回はほぐし、ストレッチをより細かくわかりやすく説明しています。そして初めて膣呼吸トレーニングを動画にて初解禁しています♥️ みなさんがご自宅で本当に私のレッスンを受けていることを感じていただくためにも全ての動作を私がしっかり時間をかけて解説しながら行っています😊 ぜひ私に見飽きるくらいやってくださいね🤣 6／24発売ですが、本日よりアマゾン楽天などで予約ができます。ぜひ、一緒に体感していただけると嬉しいです😃 でも、、実際のレッスンはやっぱり最高！ワークショップ追加しました！ 5月19日 14時 harukaワークショップ✨ 5月22日 1330 5月23日 19時 yumicoワークショップ #最新ムック本 #くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ #6月24日発売 #私の生レッスンDVDつき #扶桑社 #今回の表紙はリラックス系 #メイクは石原さとみでオーダー #癒し系 #私に癒しという言葉が違和感すぎて #じんましん #とにかくゆるめられることが大事 #全てが新しい #ガシガシ鍛えるからは卒業 #ゆるめられ締めれるカラダ #ふわふわボディ #女らしさ #令和ボディ #大政絢ちゃんもほんとに変わった #私と一緒にレッスン！ #DVDには時間表記もあるから一緒にやれる #膣呼吸トレーニング解禁 #世の中な人全てが健康と美ボディになりますように #yumicorebody」5月17日 9時55分