村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「私たちこんなに変わってたー🤣 1年前にイケてると思っていた写真と比較してみたら、全員顔が小さくなってる😳😳😳 あごまわりがみんなシャープになって小顔になっているのわかりますか？体重はだれもかわってません。変えたのは姿勢と骨格です‼️ さらに言うと1年前より身体全体が緩んでいて柔らかいです。ガチガチからふわふわになってる。下の写真のときみんな肩が巻いて首がつまっています。現在はさらに１年かけて上半身にもフォーカスしていったので全員首が後ろにひけて背中も日常でつかえるようになりました。身体は繋がっています。お腹がでているのはお腹のせいでなく下半身や上半身の骨の位置が悪かったり背骨のせいだったりします。 2枚めの写真、全員縦に伸びている。偉そうにしているわけではなく首が後ろにひけて肩が引けて背骨が長くなったのです😋 白着てるからわかりづらいですがお腹だせるほど確実にみんな締まりました。身体はぜーんぶ繋がって機能しています。下半身が太いのは上半身のせいかもしれません。二重アゴなのは足首のせいかもしれません。。。ただ単に部位を筋トレするとかではなく、全てにケアが必要なのです。上半身のほぐしやトレーニングもとても重要。うちのレッスンでも上半身クラスよく空きがありますがとても重要です！通っていらっしゃるみなさんはぜひ一度レッスン受けてみてくださいね！ 4月27日ワークショップ追加しています！初めての方はぜひ！ ⚠️GWも毎日レッスンしています！まだ空きありますのでぜひいらしてくださいね♥️ #1年でこんなに変わるんだ #小顔 #もちろん肩凝り頭痛とは無縁 #首 #上半身重要 #身体は繋がっている #くびれは腹筋じゃない #インナーマッスルの力 #膣力 #骨格から変えよう #小顔は年とったからじゃないからね #全員顔色も肌艶も今のがいい #身体は変わる #正しい姿勢 #顔の形も変わる #上半身クラス #うけて #ワークショップ #GWも営業 #GW限定harukaワークショップも #yumicorebody」4月23日 20時06分