Kaori from Japanese Kitchenさんのインスタグラム写真 - (Kaori from Japanese KitchenInstagram)「2019.5.16 Thu えびアスパラ卵炒めで一汁一菜。＊＊＊ Good morning! Today’s Japanese breakfast:Brown rice, miso soup, stir-fried shrimp, egg and asparagus, and strawberries. These days I make a habit of having more high protein foods than before to gain my muscle! ・おはようございます。相方早出につきひとりごはん。最近 #あすけんアプリからずっとたんぱく質不足と指摘されているためえびと卵でたんぱく質摂取。納豆があってもよかったかな。えびとアスパラの組み合わせが好きでアスパラが旬の時はよく作ってます。アスパラは庄内の道の駅で買いました。てなわけで今日の走り書きは海老とアスパラ。 (今日の走り書きは専門用語多くてちょっと難しいかも) ごちそうさまでした。・ 📝薬膳走り書き📝 海老×アスパラ=精力増強、疲労回復補陽、補腎の効能を持つ海老と、身体を冷やし体の渇きを癒すアスパラの組み合わせで陰陽のバランスを取りました。・【おしながき】発芽玄米と梅こんぶゆり根、新玉ねぎ、白菜、人参のお味噌汁えびアスパラと卵のオイスターソース炒めちっちゃないちご・最近トレーニングで体型が変わった人のインスタをくまなく見たり、トレーニングをしている会社の同期にあれこれめっちゃ聞き倒してます。STAUBのフタが重くて意外とダンベル代わりになってくれるという。トレーニングの契約は20日から。夏までにひとまず効果があらわれたらいいなー。やりすぎに注意しよ。今日も笑顔で☺︎ ・ #japanesefood #japanesecuisine #washoku #breakfast #おうちごはんlover #朝ごはん #おうちごはん #早餐 #아침밥 #薬膳 #うつわ #フーディーテーブル #和食器 #吉田崇昭 #小澤基晴 #清岡幸道 #和食 #japonais #一汁一菜」5月16日 8時07分