コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「これからの行楽シーズンにもぴったりな、和風と洋風ふたつのボリュームおにぎり🍙！「ボリューム満足！ごちそうおにぎり」のご紹介です。 ■材料（4人分） CO・OP＆はごろも素材そのままシーチキンマイルド 3缶温かいごはんお茶碗4杯分（約600g）【和風】梅干し　3個油揚げ　3枚青ねぎ　2本しょうゆ　小さじ1/2 【洋風】コーン（缶）　150g 枝豆(冷凍)　200g バター　20g パセリ　少々 . ■作り方 1 梅干しは種を取り除き粗く刻む。油揚げは横半分に切り、1センチ幅に切る。青ねぎは小口切りにする。 2 コーンは汁気を切り、枝豆は袋の表示に従って解凍し、さやから実を外す。 3 【和風】ボウルに分量の半分のシーチキンマイルドを缶汁ごと入れ、梅干し、油揚げ、青ねぎ、しょうゆを加えて混ぜる。 4 分量の半分のごはんを加えてさっくりと混ぜ、おにぎりを4個作る。 5 【洋風】フライパンにバターを中火で熱し、コーン、枝豆を入れてさっと炒めて取り出す。 6 ボウルに残りのシーチキンを缶汁ごと入れ、[5]、刻んだパセリ、残りのごはんを加えてさっくりと混ぜ、おにぎりを4個作る。 ■コツ・ポイントシーチキンマイルドは味付けの調味料として缶汁ごと使います。（1人あたり）カロリ－：459kcal・塩分：0.7g・調理時間：約10分 . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #丁寧な暮らし #簡単 #cooking #foodie #food　#instafood #yummy #yum #和食 #おにぎり #和風 #洋風 #ツナ」4月24日 17時48分