石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 4月19日 06時56分
開脚🧘♀️
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カラダの中の70パーセントは
生体水という血液を含む
液体で満たされています。
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とどこおった水は腐るように、
体の中の水(血液)も滞ると。。。
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指さきから足さきまで
水がサラサラ流れるような
イメージでカラダを動かすと、
いつもよりなぜだか
軽やかに、
しなやかに、
なめらかに、
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ストレッチができる。 .
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いつも通りの良い
流れやすい
カラダにしとくことで、
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フレッシュで美しく
酸素いっぱいの元気な
カラダでいられますよ😉
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🌿今日の気づき🌿
何よりもイメージがだいじ🌸
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2019/4/19
