石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 11月28日 18時56分

【心に羽が生えるゼロトレ🕊️】
アナタの可能性は無限大♾️
ちぢこまっていたカラダを
1mmでものばし、
「本当の自分」を手にいれるの
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🕊️ポイントレッスン
🚩両腕でカラダ全体をひっぱり上げる
🚩おなかを伸ばして酸素をたくさんとり込む
🚩左右2回をワンセットでOK!
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自分の可能性を広げたい人は
コメント欄に ❤️ をつけてね☺️
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心に羽を🕊️
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