みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月24日 17時31分

1/24のsession
.
いつのまにか、セッションpostがなくなっていた。
.
今日のmenu
●ベンチプレス
●ダンベルフライ
●ショルダープレス
●サイドレイズ
●ラットプルダウン
.
あれ、お尻やってなかった☺️笑
.
久しぶりの #minoribody 🐷
大会の時の水着を
更衣室できてみた👙(メンタル強いの)
.
.
#脂肪ちゃん の身体は、
お尻がまぁるくて、肌ツヤもツルピカ。
筋トレも思いっきり高重量でやれるし、
すきなもの食べれるし、サイッコウだね。
.
.
でも、顔もお腹もパンパン。
やっぱり女の子だから痩せたいな。
.
.
直近のインボディの測定値は
52kg 31%だよ😉
びっくりしちゃう？
.
ぬ、脱いだらすごいよ❤️←
.
.
picは今日ね。(笑)
.
.
こんなに大きくなったし、
しっかり重量あげて筋肉に刺激いれてこう❤️
.
.
夏に向けて、ダイエットするのもたのしみ！！
.
今は期限があるわけじゃないから、
全然ストイックじゃないけど、
調子の良い体重、見た目がどのくらいか
研究して、少しずつ健康的に
落とせるようにがんばります。
.
@str_daiki_toyama トレーナーさん、
がんばるからヨロシクね😉
.
さて、
今日もゆかちゃん( @yuka_rizap )と、デート🍺❤️
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017🥈特典あり😉
.
《 #minoriトレ 》
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエッター #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #糖質制限 #gym #パーソナルトレーナー #腹筋女子 #ボディメイク #尻トレ #プリケツ #トレーニング #ダレノガレ明美 #hip #お尻 #training #abs #くびれ #健康 #health #fat #bootypics
.
ライザップでボディメイクしたわたしの記録
⬇︎2015.03〜
♡#minoribody #minorizap #minoriトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する