お昼ごはん . . 鶏むね肉p25 サラダ 生姜とオクラのスープ . . . 最近ね、お腹いっぱいだから 起きると10時なの? . 寝る子は育つっていうじゃない。 大きくなったもんだ? . . なので、夜勤前にエニタイム❤️ . ストーリーズみてくれた?(*´・ω・`*) わたし、とっても根が真面目な女の子なの← . . 昨日は、寝る前に SUNAOのアイス4個 (ラムレーズン、バニラ、モナカ、抹茶) . 1個ずつ食べようと思って買ったんだけど、 実は全部、食べちゃったの。← . . でもこの1ヶ月は、何も意識せず 高カロリー三昧だったので 昨日より-1.5kgも落ちてたの₍₍ ◟(∗˙ ꒵ ˙∗)◞ ₎₎happy . 減量中は、落ちない落ちないって、 しくしく涙を流してたのに。 アイス食べて、痩せる気持ちを味わえるなら、 一度原点に返って(?) 太ってみるのもいいよね?←リバウンド . やっぱり痩せるの嬉しいもん♡(女の子だなぁ) . . (どんだけ太ったんですかという質問はなしで) . . さて、 そんなおふざけもおしまい。 . 来月スイーツビュッフェ?があるので、 甘い自分と、甘い食べ物と、甘い誘惑は、 一旦、卒業しましょう₍₍ ◟(∗˙ ꒵ ˙∗)◞ ₎₎ . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。 〜紹介特典でお得に入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、 2週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . 入会やカウンセリングをお考えの方、 ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ RIZAP BMG2017?特典あり? . #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 -

みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月15日 13時06分


お昼ごはん
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鶏むね肉p25
サラダ
生姜とオクラのスープ
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最近ね、お腹いっぱいだから
起きると10時なの?
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寝る子は育つっていうじゃない。
大きくなったもんだ?
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なので、夜勤前にエニタイム❤️
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ストーリーズみてくれた?(*´・ω・`*)
わたし、とっても根が真面目な女の子なの←
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昨日は、寝る前に SUNAOのアイス4個
(ラムレーズン、バニラ、モナカ、抹茶)
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1個ずつ食べようと思って買ったんだけど、
実は全部、食べちゃったの。←
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でもこの1ヶ月は、何も意識せず
高カロリー三昧だったので
昨日より-1.5kgも落ちてたの₍₍ ◟(∗˙ ꒵ ˙∗)◞ ₎₎happy
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減量中は、落ちない落ちないって、
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アイス食べて、痩せる気持ちを味わえるなら、
一度原点に返って(?)
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さて、
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一旦、卒業しましょう₍₍ ◟(∗˙ ꒵ ˙∗)◞ ₎₎
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2019/1/15

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