岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 12月19日 22時36分

\\ 肩こりマッサージ！ //


音声付きバージョンで…
喋ると講座っぽくなってしまうので
たまにアップします?
(声低くてイメージちがうって言われちゃうしさ?笑)


インスタでは自分がやって良かった
変化を感じたものを
載せていきたいと思います☺️?

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ママトレ・ベビトレ✨

妊婦と産後ママの為のトレーニングや
ベビー脳トレーニングをインスタで配信中！


たまにリアル妊婦記録。
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肩こりで肩をほぐすだけでは改善しない！？
肩に負担をかけている原因も
一緒にほぐしていきましょう✨


頑張りすぎずリラックスしながら
やってみてください?



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#妊娠26週
#ベビトレヨガ
#マタニティヨガ
#産後トレーニング

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