母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 10月18日 12時05分

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朗報です！
#おにぎりアクション 真っ只中！今年も盛り上がっていますね！
#お弁当 や#おうちごはん の投稿で#おにぎり を入れられないと、ちょっと残念なような、申し訳ないような気がしません？
そういうかた、よーく読んでね！！
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なんと！
なんとなんとっ！！
おにぎり投稿と同じように、アフリカの子へ給食5食分が寄付できるハッシュタグがあるんです。
母熊がアンバサダーを務めている健康管理アプリ（ダイエットアプリとも言う…！）#FiNC からの嬉しいキャンペーン情報です。
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条件は簡単！
ご自身のインスタグラム投稿に下記キャプション(ハッシュタグは必須)を含めてもらえればOKです。インスタはコピペできないので、一度だけ御苦労してもらって、ご自身のスマホのメモ帳などに書き留め、あとはそれをコピペして使ってください。
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志高い企業さまのご厚意にありがたくのっかって、キャンペーン期間中忘れずにハッシュタグをつけ、アジアアフリカの子にたくさんの給食を寄付できるよう協力させてもらいましょう！！
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SNSでハッシュタグをつけて投稿すると、1投稿5個のおにぎりがアフリカに届く
チャリティーイベント「届け！みんなのエアおにぎり」を応援しています！
https://bit.finc.com/nb9vw8
#エアおにぎり #OnigiriAction #FiNC *****************
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＊さんまロール竜田揚げ※作り方書きます
＊たまごやき※レシピ書きます
＊切り干しとピーマンパプリカのきんぴら
＊ちらし麩素揚げ
＊ごにょごにょスペース（※ご飯の下ｗ）に紫白菜と柿のクリチ和え（10/3の詰め方動画見てね）
＊白ごはんに胡麻塩、紀州の梅干し
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レシピと言うほどではありませんが…
旬の秋刀魚が美味しくて、今回はロール竜田を作りました。
3枚におろしてもらって（スーパーで、無料でｗ）
塩をして10分ほどおいて、キッチンペーパーで出た水分を拭き取ります。
それに軽く塩コショウして大葉と一緒にくるくるっと巻き、巻き終わり（尻尾の方）を爪楊枝を挿して留め、片栗粉をまぶして揚げました。
お弁当に入れる時は爪楊枝を抜いて。
食べる時にちょっとお醤油かけると美味しいです。
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最近、ストーリーに#玉子焼き を流すたびにダイレクトにご質問が来る、配合レシピ。
一応書いておきます。
#母熊のたまごやき
卵3個に白だし大さじ1、砂糖はれんげにすりきり1杯。
油を多めに引きながら焼きます。
れんげというのは、ラーメン食べる時のあれね。
砂糖の容器にれんげ入れっぱなしなので(笑)れんげ基準ですみません。
お弁当に入れる#卵焼き は基本だし巻きにはしません。
おうちごはん用の#だし巻き は、卵1個当たり大さじ１くらいの出汁汁を足してお砂糖は控えます。
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