セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 9月21日 12時34分

* 2018/09/21 *
+
.
.
焼き秋刀魚ご飯でお昼ご飯?
.
.
焼き秋刀魚ごはんは、ゴマ、大葉、茗荷、すだち入り。ご飯は #三分づき精米 .
.
.
ネギとキャベツの山芋焼き
お好みソースをかけるとなんでもお好み焼き味になるね(*´艸`)
.
.
アスパラと卵、紫玉ねぎのポテトサラダ?
こちらもすだちたっぷり絞ってます??
.
.
生姜たっぷりの肝煮
.
.
後は昨日の残り物やサラダ
お味噌汁は、お豆腐とアオサです。
#ごちそうさまでした ◥█̆̈◤࿉∥
・
・
・
#お昼ご飯 #秋刀魚ご飯 #有機野菜 #無農薬玄米 #無農薬野菜 #オーガニック #ぬか漬け #玄米醤油麹 #玄米塩麹 #おうちごはん #あおさの味噌汁 #発酵食

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する