セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 9月12日 17時24分

* 2018/09/12 *
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焼き秋刀魚でお昼ご飯?
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秋刀魚は藻塩で焼いて
?脂のってて美味しい?
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アスパラの豚肉巻き
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出来たて湯葉
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茄子の揚げ浸し
サラダチキンとレンコンチップ乗せサラダ?
きゅうり、茗荷、ピーマンの #ぬか漬け
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三分づき精米
#寝かせ玄米
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鶏肉と野菜、お豆腐のお吸い物
?烏龍茶 です。
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朝、お豆腐屋さんに豆乳を買いに行ったら丁度出来たてで熱々。
そして湯葉も出来たてでラッキーでした??
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#お昼ご飯 #秋刀魚の塩焼き #酵素玄米 #有機野菜 #玄米塩麹 #酢生姜 #無農薬野菜 #サラダチキン #タークフライパン #鉄パン #おうちごはん

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