セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 9月1日 14時46分

* 2018/09/01 *
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たっぷり野菜ごはん?
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✤ ジャンボエリンギのステーキ
（バター #醤油麹 ）
✤ きゅうりとモヤシの #甘酒 入り酢の物
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✤ 焼きバナナピーマンのマリネ
@hitochan519 .
ひとちゃんに貰った #山葵オイル とカボスで味付け。
山葵オイル、香りも味もすごく美味しいー?
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✤ つるむらさきと干し椎茸の金平
✤ オクラのピリ辛胡麻和え
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✤ 山ほうれん草と本エノキの #塩麹 和え
✤ サラダチキン乗せベビーリーフサラダ?
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✤ #寝かせ玄米
✤ 玉ねぎ、お豆腐、本エノキのお味噌汁
✤ パプリカ、きゅうり、茗荷の #ぬか漬け .
✤ どくだみ茶 ? です。
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ごちそうさまでした◥█̆̈◤࿉∥
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#お昼ご飯 #野菜ご飯 #lunch #有機野菜 #オーガニック #無農薬野菜 #酵素玄米 #玄米甘酒 #玄米醤油麹 #玄米塩麹 #菌活 #発酵食 #おうちごはん #特選カルピスバター

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