セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 9月10日 20時24分

* 2018/09/10 *
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厚揚げと牛肉のすき焼き煮で夜ごはん?。
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✤厚揚げと牛肉のすき焼き煮 / 茹でほうれん草添え
✤茹で鶏ときゅうりのナッツ和え
✤揚げ蓮根添え?茄子の揚げ浸し
✤カリカリベーコン乗っけのサラダ?
✤アボカド、ピーマン、きゅうり、茗荷の #ぬか漬け .
✤ピリ辛イリコ?
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✤じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
✤古代米入り三分づき精米と #寝かせ玄米 の
ハーフ＆ハーフ?
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✤安納クィーンとピオーネ? .
?烏龍茶 です。
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#ごちそうさまでした ◥█̆̈◤࿉∥
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#夜ごはん #夕飯 #玄米味噌 #発酵食 #酵素玄米 #酢生姜 #玄米塩麹 #玄米甘酒 #有機野菜 #無農薬野菜 #無農薬玄米 #dinner #おうちごはん

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