権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 6月3日 16時18分

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豚ヒレ肉 180g
パン粉 大3
粉チーズ 大2
塩コショウ 少々
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豚ヒレ肉は食べやすい大きさに切ったら
包丁の背で叩いて薄くする。
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ポリ袋に調味料と豚肉を入れたらもみこむ！
フライパンにオリーブオイル少々を熱したら、
焼くだけ！
フライ返しで押し付けるように焼くと
チーズのカリッと感をより楽しめます♫
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豚肉のビタミンB1には疲労回復効果があります♪
低カロリー高タンパクで代表的な
豚ヒレ肉を美味しく簡単に作ってみました^_^
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