KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 3月27日 22時11分
『だし香る!長芋とオクラのふわふわ焼き』
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▼材料(2人前)
長芋 300g
オクラ 3本
①卵 1個
①片栗粉 30g
①白だし 大さじ1
①塩 少々
ポン酢 適量
万能ねぎ(小口切り) 少々
サラダ油 大さじ1
塩 少々 .
▼手順
1. 長芋をすります。
2. オクラは塩をふり、まな板の上でゴロゴロと手で転がしたら耐熱ボウルに入れて600Wの電子レンジで1分加熱します。
3. 2の粗熱が取れたらヘタを切り落とし、みじん切りにします。
4. ボウルに1と3、①を入れてよく混ぜます。
5. フライパンにサラダ油を入れて中火にし、4を注ぎ入れてフタをしたら弱火でじっくり焼きます。
6. きつね色になったら返して、両面を焼いたら完成です。
7. お好みでポン酢とねぎを合わせたタレでお召し上がり下さい。
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★コツ・ポイント
長芋はすりおろした状態で300gのものを使用しております。
塩加減はお好みで調整して下さい。
焼く際は焦げないよう、じっくりと弱火で焼いてください。
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2018/3/27