みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 18時09分

3/22のsession?
トレ後: プロテイン?
糖質：#大福 #こしあん
.
サイドレイズ
ショルダープレス
ベントオーバーロー
.
あとなんだっけ♡
肩の種目も、
重量あげれるようになってきたよ?
.
.
・・・お給料日前じゃん。
.
こないだ、
フレンチ食べにいったじゃん。
.
.
.
1年目の薄給看護師じゃん。
.
もう毎日、とり胸肉に
塩かけて食べるしかないじゃん。
.
ご褒美のトレーニングあとの和菓子も
64円になっちゃうじゃん。(笑)
.
.
しばらく、鶏むね肉だね。
.
明日のお楽しみ会も、欠席です。(何)
.
#仕事です
#家計簿つけよーっと
#ご利用は計画的に ♡
.
おもち、おいしいな。
.
あっ、家に羊羹あるじゃん。
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK(^_^)/
@ライザップ
@rizap_golf
@official.rizap.woman
@rizap_english
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
《 #minoriトレ 》
.
#rizap #ライザップ ♡
#ダイエット #diet #instadiet #ダイエッター #トレーニング #fitness #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #パーソナルトレーナー #ボディメイク #女子力 #ダイエットは明日から #protein #割引 #和菓子 #餅 #あんこ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する