みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 10時36分

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☀️あさごはん
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玄米 c40
納豆+青ネギ+大葉 (p8 f5 c7)
味噌汁
胸肉 60g、オクラ、春菊、舞茸
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たまには大豆タンパク♡
大豆の脂質も身体に必要な栄養素?
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今日は寝坊して、
朝ごはんが10時になっちゃった！
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ぐっすり眠れて、
味噌汁に、納豆ご飯で
幸せですわ〜( 灬˙▿˙灬 )
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日本人、最高♡
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歯ぎしりがすごいのか、
顎がめちゃめちゃ痛い。
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夢の中でも何か食べてるらしい。
夢見れてないけど。笑
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寝てても、インスリン大放出かいな。
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