みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月19日 21時52分


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🎀お昼ごはん🍴#今日のお弁当
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玄米120g c42
胸肉と椎茸のハンバーグ 100g
ブロッコリー
もやしときゅうりの酢漬け
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仕事終わりは、ジムに行って
下半身をネッチネチやって、有酸素40分。
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今日はモー娘。メドレーで歌いながら
ランニング( 灬˙▿˙灬 )!
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今日もいちにちお疲れ様でした♡
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2018/3/19

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