みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月20日 13時12分


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お昼ごはん
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玄米120g
ほうれん草と鶏胸肉のそぼろ丼
もやしのナムル
おかず生姜
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ブロッコリー
野菜サラダ
くるみで5粒
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全然インスタ映えしないけど
ご飯だけはしっかりやってるよ
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って感じです(笑)
生姜ごはん美味しすぎる。
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今日は夜勤。
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そして、絶対に眠れない夜勤( ฅ ω`)~゚
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って、予感があるとき。
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お、おらに力を〜✨✨✨✨
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へらへらしといて、
メンタル弱いんだわたし。゚(゚´ω`゚)゚。
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2018/3/20

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