makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月18日 13時47分

・
・
こんにちは❣️
・
今日はめっちゃ暖かいです☀️☀️☀️
・
15度とか?
・
でも、来週からまた寒くなるようなので寒暖差で体調崩さないように気を付けましょうね?
・
・
今日、キッチャリー最終日3日目ですが、今回はデトックス効果いつもに増して効果覿面で、体重の減り方が凄いので今回はこれ以上減らしたくないのもあり朝食で終了して、今日のお昼からは普通に戻したいと思います??
・
体重-1.3kgの52.4kgになったので??
・
見た目のくびれもお尻も太ももも変化✨
・
くびれ感や腹筋はめっちゃ好き❤️?❤️
・
太ももも内ももが締まってきたかな?
・
お尻は?
やっぱり脂肪が必要って事がよーくわかります??
・
だから、53kgが理想なんですよね❤️
・
このくびれと太ももキープしながらのボディメイク頑張ろ????
・
今回のキッチャリーのトッピング❣️
・
✨爆発卵??
✨セブンのチーズ味のサラダチキン
✨お隣のお家の小松菜とりたて・
(生まれも育ちもこの場所❣️
お隣のお家が小松菜農家なので、小松菜や枝豆、トウモロコシなどもらったり買ったりしてます❤️)
・
お昼は、ヨーグルト、バナナ?、サラダ?と何食べようかなぁ?❤️
・
#167cm
#ダイエット#ダイエッター
#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン
#くびれ
#腹筋#腹筋女子#アブクラックス
#お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ
#背筋#背中
#宅トレ#トレーニング
#女性らしいボディライン作り
#ヘルシーセクシーカッコいいボディ作り
・
@kitchari_cleanse
#キッチャリークレンズ
#ビューティヘルスコンシャスライフ
#美人習慣
#サイクルクレンズ
#キッチャリー
#デトックス
#食べて綺麗になる
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する