makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月8日 17時51分

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連投失礼します?
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着々と体重のみ増量中です?⤴️?
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体脂肪は20%で落ち着いてますが、体重は?
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数字はあくまでも目安❣️
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あまり気にせず見た目に
こだわります???
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脇腹の肋骨が見えるガリガリは嫌なので、本当に脂肪と筋肉のバランスって大事だなぁと思います?
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去年からメインに尻トレを始めてから、最近やっとお尻の横のへこみがなくなりました❣️❤️
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お尻に力を入れるとへこんでいたんですが、それがなくなって横の丸みが出てきたのかな❓と思って嬉しいです?
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どうしてそのへこみはコンプレックスだったので?
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✨やればやっただけ結果に繋がる❣️
✨ジムじゃなくても宅トレでも出来る❣️
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って事を改めて実感してます?
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正直ジムには行きたいですが、もうここまできたら宅トレのみで頑張ります?❤️??
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ゆーーっくりなペースですけど??
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無理なく楽しく??
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