浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 10月2日 22時30分

#ダイエット飽きる
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ダイエットを頑張っていても
飽きる時ってありますよね?
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どんなに好きな食べ物でも
毎日食べていると飽きるし
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好きなゲームでも新しいゲームを買うと
飽きてやらなくなったりします?
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実は❣️飽きる事は
人間にとって凄く大切な事なんです?
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人間は同じ事をやり続けると
進化がなく生き延びれないので
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人間の脳は一つの事をやり続ないように
飽きるように出来ています?
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でも❣️ダイエットに関しては
飽きないでやり続けたいですよね?
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ダイエットに飽きないようにする為の
ポイントをまとめてみました?
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習慣＋新しい方法を取り入れる事✏️
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習慣➡️毎日無理なく続けられるもの
新しい方法➡️飽きてもいいやと思えるもの
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この2点を取り入れていくと
飽きずにダイエットを続けられます❣️
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私の場合は
#ベジライフ酵素液 を飲む事が
ダイエットの習慣です?
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一方、新しいダイエット方法は
日々変わっていきますが
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ゴルフや、半身浴、水泳、
水着撮影前の断食だったりします?
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ダイエットに飽きやすい人は
ついつい習慣的に行うダイエット方法を
多くしがちです⚠️
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運動の習慣がない人がダイエットの為に
ジムに毎日通うと飽きてしまいます?
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なのでそういう人はジムを習慣にせずに
新しい方法として考えて
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「飽きてもいいや」と思う気持ちで
ジムに行く様にしましょう?‍♀️
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@vegelife_enzyme??ベジライフ酵素液
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