浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 10月5日 10時35分
#ダイエット中の姿勢
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ダイエット中は特に気にしてほしい姿勢❣️
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猫背だと呼吸が浅くなって
疲れやすくなったりします?
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それに❣️
姿勢がイイのと悪いとでは
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同じ時間を過ごしていても
基礎代謝が変わってくるんです?♀️
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なので、猫背の人は意識して
姿勢を正すようにする事?
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そして姿勢を正したまま
深い呼吸をする様にしてみましょう?
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2017/10/5
