夏のおやつの新定番❣️ねっとりほくほく大学かぼちゃ? . 個人的には、サツマイモより好きっ? . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■ ごはんもの、おかず、スイーツなど、料理ジャンルから簡単に探せますよ☆ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作ったら、#マカロニレシピをつけて教えてくださいね? . ■材料（3〜4人分/15分) ・かぼちゃ：400g ・サラダ油(フライパン用)：大さじ1杯・水：30cc ・砂糖：大さじ3杯・しょうゆ：大さじ1杯 . ■作り方 ①かぼちゃは皮を付けたまま食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで5分加熱します。※竹串で刺してスッと串が通るぐらいの固さが目安です。加熱時間は様子を見ながら調整してください。 ②フライパンに油を引いてかぼちゃを入れ、各面に焼き色が付くまで加熱して取り出します。 ③フライパンに残った油をキッチンペーパーでさっと拭き、水、砂糖を入れて火を点けます。砂糖が溶けたらしょうゆを加えて混ぜ合わせます。 ④③にかぼちゃを戻し入れて煮絡めます。お皿に盛り、黒ごまをかけて召し上がれ♪ . ★MEMO★あらかじめかぼちゃを加熱するので、素揚げがいらず短時間で作れます。かぼちゃのパサつきが気になる時は、レンジで加熱する前に霧吹きで水を吹きかけてください。砂糖をはちみつに代えるとコクが出て、また違ったおいしさが楽しめますよ♪ . #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん#おうちカフェ #昼食 #昼ごはん #夜ごはん #晩ごはん #おかず #手作りおやつ #手作りお菓子 #お菓子作り #おやつ #今日のおやつ #おやつタイム #おやつの時間 #スイーツ #かぼちゃ #カボチャ

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/07/09 07:48:48