FiNCのインスタグラム(finc_app) - 6月6日 19時30分

「三角のポーズ」という名前、聞いたことはあるけど、意外にやったことがない方もいらっしゃるのではないでしょうか❓ウエストを引き締めたい方、ぜひトライしてみましょう?✨
.
『三角のポーズ』By FiNC公式トレーナー　山本 建夫 レベル　初級 .————————————————————
iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。 ————————————————————
.
■おすすめ回数　1回
.
■手順
1.肩の力を抜いて両足を開いて立ちます 息を吐きながら上体を側方へ倒します 天井へ手を伸ばし5秒ほど静止しましょう
.
■ポイント
・身体を倒す方へつま先を向ける ・深い呼吸でリラックスして行う ・身体に痛みがある場合は、無理せず行う .————————————————————
この運動を試したら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね ?———————————————————— .
#FiNC #fincfit #FiNC公式トレーニング#ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty　#ボディメイク#フィットネス #フィットネス女子 #ワークアウト#トレーニング#bodymake#fitness#fitnessgirl#workout l#workoutgirl#training #宅トレ#お家トレーニング #筋トレ#筋トレ女子#バルクアップ #体幹 #健康 #集中 #リフレッシュ お腹の引き締め

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する