FiNCのインスタグラム(finc_app) - 6月6日 20時23分
野菜がほしいときに簡単に作れる「コールスロー」?塩をふってしんなりさせることで野菜のかさが減り、キャベツをたくさん食べられますよ‼️? 『チーズでチャージ!コールスロー』
By 北嶋佳奈(管理栄養士/栄養士)
所要時間 15分
カロリー 124kcal
塩分 1.5g ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピを厳選してくれます。 ———————————————————— ■材料・分量 2人前
キャベツ 3~4枚(150g)
にんじん 1/3本(60g)
塩 小さじ1/3
コーン 30g
ベビーチーズ 2個(12g×2)
マヨネーズ 大さじ1
黒胡椒 少々 ■手順
1.キャベツ、にんじんは千切りにし、塩をふって10分以上おく。ベビーチーズは小さめのサイコロ状に切っておく。
2. キャベツ、にんじんの水気を絞る。
3.2にコーン、チーズ、マヨネーズ、黒胡椒をあえる。 ■ポイント ・水気を絞る際に強く絞りすぎると食感が損なわれてしまうので軽く絞る程度でOKです。 ———————————————————— 【FiNCのスマホアプリもあります!】 iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、
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2017/6/6