みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月5日 20時16分

?夜ご飯
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夜は #低糖質 で。
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胸肉のお鍋?
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胸肉100g
ブロッコリー、キャベツ、
えのき、しめじ、長ネギ、ニラ
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ご飯作りながら、
納豆1P食べちゃった。
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環境の変化に影響されやすい
なんて思いたくないけど、
ここ数日お通じがなく
玄米とか繊維質のものが
どんどんお腹に溜まっている模様?☁️
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お腹が張って苦しいよ〜
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久しぶりに、
お気に入りのマッサージ屋さんにいって、
身体ほぐしてもらったから
今日もぐっすり眠れそう?
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
質問がある方、入会をお考えの方は、
DMください(●´ω`●)✌︎
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