千波のインスタグラム(chinami19880612) - 2月22日 08時05分

徳島、淡路島、良かったなーー?
またゆっくり行きたいです♡
【マインド+筋トレエクサclass】
4/30名古屋 受付開始しました‼︎
午前、午後あるのでご確認よろしくお願いします✨
詳細はblogから✨
【ライブ配信】
2/24 予定
*
モチベーションは刺激の積み重ね。
今モチベーション下がってても心配しないで✨
意識あがる人と関わる、新しい事やってみる、
刺激して
内面磨きと外面磨き✨?
春夏に向けてっ
まだまだ間に合う!??
やりましょうっっっ！?♡
私も頑張ります....?☄️☄️
*
筋トレ専用@chinamimovie
#千波メソッド
#美容家
#徳島
#サンセット
#見えへんでーって
#瀬戸内海やもんね
#ビューティフル ??

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する