Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 9月1日 12時20分
#Rowing day...
15 rounds of : Every 3min
400m Row (1:55〜1:58のペースをキープ)
#余った時間はインターバル
#脚がフラフラだわ
#私はローイングが大嫌いだけど
#好きな事ばかりやっていても
#強さと理想は手に入らない
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2016/9/1
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