Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 9月2日 15時57分
今日は#クロスフィット の#WorkOut のDTに挑戦。CrossFitアスリート達と同じ規定のウエイトで。
【 #CrossFit WOD ‘DT’ 】女性#RX 50kg
5 rounds of :
12 Dead Lift
9 Hang Clean
6 Push Jerk
#指の皮剥がれてテーピングだらけ
#首回りはバーベルの重さで内出血だらけ
#だけど確実に強くなってる事が自覚できて
#最高しかない???
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2016/9/2
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