ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 8月1日 19時06分

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ただいまぁ?❤
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ぐるるるるる➰?
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わしの、座布団、、、
返しておくれよぉ????
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超絶二日酔いだから、
やりたくなかったけど
みんなの投稿に後押しされて???
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?Today's Training?
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ツンツン体操 ２種類
アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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腹筋training
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?ゆりあmenu?
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サイドプランク
アブローラー
BBトレ
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h ）
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今日はまだ、プロテインと
白湯とコーシーくらいだから
夜はサラダとお肉にしよーかなぁ?❤
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